2012年冬季的减肥妙招 让你瘦得够快(4)

时间过得真快，一转眼2012年的冬天又到来了，在每一年的这个时候，都吃得比较多，是否觉得这样肥又更难减了吧?!其实也没有你想象中的那么艰难，小编来教你减肥小妙招，让你在这个冬天里瘦得够快、够窈窕!

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三、红薯燕麦奶

材料：红薯50g、燕麦片、低脂牛奶200c.c、砂糖1小匙(依据个人口味添加)做法：

1.先将红薯洗干净后去皮并切成一块块，将燕麦片泡在水里10分钟后，与红薯一起放进电锅中蒸熟，留到后面用。