2012年冬季的减肥妙招 让你瘦得够快

时间过得真快，一转眼2012年的冬天又到来了，在每一年的这个时候，都吃得比较多，是否觉得这样肥又更难减了吧?!其实也没有你想象中的那么艰难，小编来教你减肥小妙招，让你在这个冬天里瘦得够快、够窈窕!

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冬季减肥，吃什么最有利减肥呢?当然少不了粗粮啦，因为粗粮含有丰富的膳食纤维，促进排便，可以预防和治疗便秘，对于减肥有很好的效果。今天就由小编给大家推荐7个关于粗粮的冬季减肥食谱，以红薯和玉米为主角的各种搭配哦，赶紧过来看看吧!