冬天减肥7秒钟 扭扭就瘦身(2)

对于你来说，减肥是个大难题，而每天的7秒钟你又能做什么呢?呵，下面，小编来教你一套最适合冬天居家减肥操，让你每日扭扭7秒钟就瘦身成功，不可思异吧。想甩掉赘肉，想拥有曲线性感身材就来一起扭吧!

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2、双腿屈膝坐于椅子上，上身挺直，两肩自然放下，双臂伸直贴紧左右侧身，手扶在椅子两侧，大腿与小腿成90度直角，然后往前平抬起右腿，膝盖绷直，脚掌往后翘起，与右腿垂直，同时脚掌往前拉伸7秒。