如今，减肥的风潮就席卷了整个中国，“瘦”已经成为现代人美丽的标准。由此引发了无数爱美女性加入到节食的阵营，然而，成功者却寥寥无几。究是何种原因呢?其实，原因就是过度的节食，或者是节食方法使用不当引起的。强行抑制食欲，忍受着饥饿的痛苦，最终却无法得到想要的结果，实在很悲催。还是选择真正确的食疗减肥法吧，这样既健康又美丽。!
多吃帮助排毒食物
食疗减肥方法最有效的方法之一就是排毒。做到不留宿便，肚子上赘肉便能很快消失，所以多吃一些排毒食品对减肥非常有利。排毒减肥食品包括新鲜的蔬菜，如芹菜、西红柿、菠菜、花椰菜等;高纤维的水果，如蓝莓、葡萄、柠檬等等;另外，绿豆、海带、蘑菇、木耳等都是非常理想的排毒食品。