这个冬天如何养生减肥 让你吃出好身材(3)

承载着各种幻想的冬季终于来临，梦想与寒冷一并带来了，那我们要如何过冬?怎样养生减肥呢?想要纤纤小蛮腰、修长细腿，又不想外出做什么运动来消耗脂肪，怎么办呢?来看看小编的冬天减肥养生小秘方吧，让你在这个冬天吃出好身材!

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做法：

1.将药材洗净，放入锅中。

2.锅内加水，放入姜片、白饭、菠菜，大火煮沸之后，转小火续煮大约30分钟，起锅前加入少许盐即可。