承载着各种幻想的冬季终于来临，梦想与寒冷一并带来了，那我们要如何过冬?怎样养生减肥呢?想要纤纤小蛮腰、修长细腿，又不想外出做什么运动来消耗脂肪，怎么办呢?来看看小编的冬天减肥养生小秘方吧，让你在这个冬天吃出好身材!
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小编点评：这款减肥粥品非常适合在冬天的时候食用，使用了比较多的温补药材，能够在寒冷的冬天活血促进身体代谢，糙米是属于高纤维的五谷杂粮低糖低热量还能够改善便秘，增强你的饱腹感，在冬天吃这款红参枸杞菠菜粥可是非常适合减肥和养身的哦!
注意：人参种类众多，例如高丽参偏温补，而人参须、西洋参偏凉补，温补的高丽参升压作用强，高血压患者需慎用，此外燥热体质不宜服用高丽参(容易嘴破、口干舌燥)可用人参须或西洋参取代。