减肥，许多MM都想过，也试过，但能真正瘦下来的却廖廖无几，似乎减肥是个比登天还难的一项大工程，为什么会这样呢?其实不然，只要你找出自己真正肥胖的原因，瘦身是再简单不过的事了，还不快来看看导致你肥胖的重要因素，让你速度瘦成苗条好身材!
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现象一：坚持做运动，仍然减不了肥
现象：这类现象确实存在，一些人坚持运动，却减肥不了。某基层公务员，身高1米73，体重达到了180斤，让其很苦闷的是，一周也会打点篮球，但就是减不下身上的肉。
可能原因：错误的锻炼方式
专家解读：只要简单地把走路改为慢跑，便可以多消耗一倍的卡路里。