美体 > 减肥产品流 > 减肥火锅这样吃 更瘦身(3)
(点击图片进入下一页)
因素三
天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也很快就凉了，于是匆匆洗完了事。
解决：事先做做暖身体操?进浴室前可以先做做暖身体操(大概3-5分钟即可)，让身体“热”起来，血液循环顺畅，新陈代谢也开始起步，再泡热水澡就不会一下子难以适应了。浴缸里的温度一开始不要太高，水以放到胸部以下为宜(怕冷的话可以在肩上披块浴巾)，逐渐把水温和水量增加。记得在浴盆里顺便做些小运动，按摩身体等等——在浴盆里做运动会瘦得很有效果。
中医穴位减肥法 常按6大穴位有助减肥
聚会怎么吃才不会发胖？推荐15款低卡减肥美食
盘点10种最有效的清肠排便减肥食物
组图：吸脂减肥法的十大危害！还是老老实实减肥去吧
10种致胖的原因让你各个击破来减肥
三大饮食减肥秘籍让你快速清除体内垃圾轻松享瘦
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任