只要做过饭的MM都知道，山药其中的营养价值是如何的高，但你不知道其实它的热量却是很低的呢。所以山药是我们减肥瘦身又丰胸的最佳选择。如何用山药减肥呢?来看看小编教你自制山药美味的减肥食谱吧，秀出你的曲线身材!
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很多人都吃过山药，但是你也许不知道，其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，就算吃多了也不容易发胖。同时山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，让胸部变得更丰满，所以吃山药减肥就不用担心减掉胸部的问题了。现在爱美网小编就赶紧来教你这7款以山药为主打的减肥菜谱怎么做吧。