怎样减肥又丰胸 秀出曲线身材(3)

只要做过饭的MM都知道，山药其中的营养价值是如何的高，但你不知道其实它的热量却是很低的呢。所以山药是我们减肥瘦身又丰胸的最佳选择。如何用山药减肥呢?来看看小编教你自制山药美味的减肥食谱吧，秀出你的曲线身材!

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二、山药苹果汁

材料：山药粉15克，苹果1颗，鲜奶250毫升

做法：

1、先把苹果洗干净后去皮，然后把苹果切成一小块一小块;

2、把山药粉、苹果块与鲜奶等食材一起放到果汁机搅拌就可以了。

3、可依据个人口味加适量的糖和白开水，口味会更佳。