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▋面包vs米饭，早餐吃什么更易瘦?
早餐吃面包可以说是现代人最普遍的早餐方式，那么对于早餐的主食来说，到底吃哪种比较容易瘦下来呢?
下面来看看这两种饮食方式的对比吧!
A早餐【面包派】
热狗(奶油卷面包、鸡蛋、香肠、生菜)+酸奶
B早餐【米饭派】
米饭+减肥汤+肉/鱼+菠菜
你觉得以上两种早餐方式，那种更容易让你瘦下来呢?看上去好像B早餐太丰富了，热量恐怕会很高?其实未然，B的方式只是从多样的食物中摄入均衡的营养，但不会有所偏颇，所以对于开启一整天的减肥机能来说，相当科学合理。
那么A早餐这样的方式呢?虽然A含有蔬菜、乳制品、蛋白质，感觉也相当有营养，但让你发胖的主要原因在于其中的主食——面包。