冬季减肥早餐 这样吃更瘦身(5)

冬天因为气候的寒冷，让许多MM都喜欢赖床，这是一个非常不好的习惯，而且这样又不正常吃早餐，对我们的肠胃也不好，特别有一个非常严重的问题：就是这样更容易长胖，想必这是MM们都惧怕的。下面，小编来教大家在这个冬天如何正确吃早餐，原来这样吃就可以让你瘦的喔!

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◎早餐吃面包易发胖的原因【3】

我们每天早上起来，与前一晚的晚餐相隔接近10小时，所以此时肚子一定很饿。这时，正是从饮食中吸入好营养的时机，就好比是一个干的海面，绝对比一个湿的海面能吸更多的水，这跟肠道的吸收能力有关哦!

之前提到吃面包比米饭更容易摄入多余的脂质，如果以上述的理论，那么在早餐吃面包所摄入的脂质，岂不是越吸越多了吗!