围观模特如何减肥 原来瘦身也可以如此容易(3)

模特、特别是走在世界舞台上的那些各国名模，她们的身材如何，不用我说，大家也知道吧。她们是不管走在什么地方，都会成为焦点，不管往哪一站，都会成为一道独特而靓丽的风景线，可她们是如何瘦身和保持的呢?这个才是我们最关心的，呵，一起来看看吧!

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1、要吃脂肪少的早餐

女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。举例来说，涂有黄油、果酱和奶酪的小面包，另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷类食物的早餐脂肪量高约7倍。