模特、特别是走在世界舞台上的那些各国名模，她们的身材如何，不用我说，大家也知道吧。她们是不管走在什么地方，都会成为焦点，不管往哪一站，都会成为一道独特而靓丽的风景线，可她们是如何瘦身和保持的呢?这个才是我们最关心的，呵，一起来看看吧!
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2、不要过多摄入脂肪
一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。