减肥大联盟 想瘦就是这么轻松(4)

零食对于肥胖的MM来说就是一种禁忌，吃零食就是会快速长赘肉的主因之一，所以原本就肥胖的你还敢亲身试验吗?其实，这种观念是非常不科学的，小编就来教大家如何吃，就减肥成功，让你瘦身就是这么轻而易举!

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3、坚果

提到减肥零食，坚果绝对是最好的选择之一。虽然它们的热量并不低，但是营养价值却非常高，尤其是饱腹感特别强，一般只吃几颗就能解决我们的食欲和饥饿感。每天控制好食用量，能够非常有效的起到减肥的作用。