圣诞减肥完美搭配 吃出秀美身材(3)

对即将来临的圣诞，你是否期待已久。等待那快乐的时刻，也早已和知己好友约好该如何来个大狂欢?但这个时候，你只有担心着如何将笨重的体重下降一点?放心吧，学着小编一起做出美味又减肥的圣诞餐，让你在今年的圣诞吃出秀美身材!

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DAY 3：

早餐：水煮蛋1个、烤面包1片、香蕉半根、黑咖啡或茶1杯。

午餐：酸奶1杯、咸饼干2片、黑咖啡或茶1杯。

晚餐：烤肠2根、白灼西兰花1小盘、葡萄5颗左右、香蕉半根、香草冰淇淋半杯、黑咖啡或茶1杯。