圣诞减肥完美搭配 吃出秀美身材

对即将来临的圣诞，你是否期待已久。等待那快乐的时刻，也早已和知己好友约好该如何来个大狂欢?但这个时候，你只有担心着如何将笨重的体重下降一点?放心吧，学着小编一起做出美味又减肥的圣诞餐，让你在今年的圣诞吃出秀美身材!

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▌三天减肥食谱大推荐！

DAY 1：

早餐：西柚半个，花生酱两匙，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

中餐：吞那鱼(用水烫)半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

晚餐：任何肉类两片，豆角、四季豆十条，红萝卜十大粒，苹果一个，低脂雪糕一杯，咖啡或茶一杯。