减肥要两厢结合 才瘦得更快更完美(2)

减肥对于许多尝试过的人来说就是一种耐力赛!谁能坚持到最后，谁就是赢家，但那样的艰苦过程，只有接受的人才能深刻体会其中的难。所以，简单、轻松减肥就成了人们继续摸索的一条长远的路。其实不必那么麻烦，只要你按照这样两厢结合法，就能让你瘦得更快更完美!

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与网络流传的很多减肥方法类似，都是吃得非常少，变相绝食。这样的减肥方法非常不科学，容易造成减肥后遗症，就算你凭借强大的意志力和毅力，成为了“这个世界上能够坚持下来的几个人”之一，都很容易反弹，毕竟不可能一直吃得这么少。