减肥要两厢结合 才瘦得更快更完美(3)

减肥对于许多尝试过的人来说就是一种耐力赛!谁能坚持到最后，谁就是赢家，但那样的艰苦过程，只有接受的人才能深刻体会其中的难。所以，简单、轻松减肥就成了人们继续摸索的一条长远的路。其实不必那么麻烦，只要你按照这样两厢结合法，就能让你瘦得更快更完美!

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因为这个减肥方法实质是绝食，所以对身体健康会造成很大伤害，不提倡网友们使用这种方法来减肥。健康减肥才是王道，因为减肥的目的是为了让自己变得更健康更漂亮，如果只是减轻体重，而不顾身体代谢规律损害了健康，这样只会得不偿失，减肥后的后遗症更是严重，所以爱美网小编建议各位想要减肥，不要只求速度，要饮食和运动结合，有计划地进行，这样才能健康美丽两不误!