巧吃减肥食物营养餐 做个美女吃货

吃货一般都用来形容贪吃又肥胖、实在没点形象可言的人。但享受美食不是每个人的天性吗?而现在那些色、香、味、美的食物一般卡路里都不会低，怎么办?如何两全齐美?其实不难，来看看小编力荐的减肥食物营养餐吧，就要做个美女小吃货!

(点击图片进入下一页)

▌树莓

纤体成分分析：新鲜的树莓只是在夏末昙花一现，但是比较让人欣慰的是冷冻的树莓并没有流失营养，所以也可以在冬天拿来吃。因为树莓有丰富的抗炎因子和膳食 纤维。是保持身型和姣好肌肤的必备武器。

减肥搭配：直接食用或者拌入纯味酸奶中食用。