这样吃吃喝喝 就瘦出婀娜身材(2)

减肥这个终极任务一直盘旋在各位姐姐妹妹的脑海中，为什么怎么都无法瘦下来呢?而且经过运动和节食这些艰苦而慢长的日子，仍然没甩掉多少赘肉，真让人郁闷!其实呢，只要你找对方法、选择对食物，剩下的就是吃吃喝喝的便轻松瘦出婀娜身材呢!

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发酵乳是大部分女生都可以选择的瘦身饮品，营养价值高热量低并且还能促消化助排毒，可以作为替餐中的配搭食物。果酒虽然也是发酵类，但酒精并不是人人都能接受，尤其是肠胃虚弱或是对酒精敏感的女生，果酒可能只能望而兴叹了。另外，果酒建议单独饮用不要在主食时间搭配喝，因为会对胃造成刺激。