减肥早餐的巧吃 瘦身好容易(5)

食疗减肥是许多MM都在用或正准备计划的，特别是早餐，MM都觉得不吃早餐，一可以减少卡路里的摄入，二呢，在这样的寒冷季又可以多赖会床，真是一举两得呀。其实呀，这才是反其道而行。真正巧吃早餐，才能让你瘦了再瘦喔!

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▌木瓜炖奶酪

材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少量。

做法：1、将木瓜肉放入果汁机里打成小块。

2、鲜奶煮到沸腾，加入冰糖一同煮到融化，放凉。

3、蛋白打均匀和醋一起放入牛奶中，搅拌均匀，用滤网过滤。装入小碗里，盖上保鲜膜，用大火隔水蒸30分钟变成奶酪。

4、食用的时候淋上木瓜泥即可。