科学的减肥 健康的瘦身(5)

许多MM不断有怨言：为何别人都可以那么瘦，而自己呢，不管如何努力，怎样节食，身上的肉肉却怎么都无法减下去。这的确让人郁闷，但你也别灰心，其实只要科学的减肥，就能健康迅速的瘦身成功喔!

(点击图片进入下一页)

▌柚子茶去水肿

柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。

▌西瓜超强利尿功效

西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。