许多MM不断有怨言：为何别人都可以那么瘦，而自己呢，不管如何努力，怎样节食，身上的肉肉却怎么都无法减下去。这的确让人郁闷，但你也别灰心，其实只要科学的减肥，就能健康迅速的瘦身成功喔!
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有时候不管你怎么减，身上的肉怎么都减不下来，就算是尝遍了各种减肥方法也没用。这个时候你就要想想，是不是其实你并不是有肥胖问题，而是身体出现了水肿呢?小编分享吃了能够消除水肿的减肥食品，帮助你迅速消灭身体水肿，告别臃肿身材!
▌苹果醋利尿消水肿
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
▌燕麦粥消水肿首选
燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。