今年女性最流行的是什么，最吸引人的是什么：那就是拥有魔鬼一般的身材，人间“胸”器，让你回头率百分百，让你走起路来昂首挺胸，风风火火。丰胸一直以来是女性最热门话题，不管你是明星，还是白领，还是农村村妇。都希望自己拥有丰满的胸部，把丰胸作为自己必修课。下面就小编教教你怎样快速有效的丰“胸”运动，快速成为大“胸”女。
双手伸直式
做之前稍微甩一下双手，使双手肌肉稍微放松，然后拉直背脊，双脚打开保持与肩同宽的范围，手臂分别向左右两边伸直，手掌自然向外，左右两边的手臂慢慢向前画圈20次，再向后画圈20次。