越吃越瘦的绝招 让你一次就瘦(2)

爱吃如同爱美一样是女生的一种本质体现，也是原始中最渴望的东西。而爱吃就会导致长胖，这样就没办法说越来越漂亮了，这两个梦想似乎永远是对立的。其实不然，只要你会吃，就会让你越吃越瘦的，来看看怎么个吃法吧!

(点击图片进入下一页)

【建议吃法】

可淋生菜水果上

天然椰子油有椰子的香味，除可用来炒菜外，直接淋在生菜沙拉上是最简单的吃法，或与水果醋混合调成油醋酱再淋在沙拉上。杨名权医师还说，每天喝一茶匙的椰子油也可以，就像橄榄油的使用方法一样。