越吃越瘦的绝招 让你一次就瘦(4)

爱吃如同爱美一样是女生的一种本质体现，也是原始中最渴望的东西。而爱吃就会导致长胖，这样就没办法说越来越漂亮了，这两个梦想似乎永远是对立的。其实不然，只要你会吃，就会让你越吃越瘦的，来看看怎么个吃法吧!

(点击图片进入下一页)

【6】绿茶

绿茶中含有大量儿茶素，每天适量地饮用，对体重管理以及健康美容都有不错的效果。

有肥胖问题的人群，如果有规律的喝绿茶，能在3个月令体重减少4.6%。另外，绿茶的茶叶还可以用来做料理哦，当茶叶中的营养成分在水分中释出，效果也相当不错。