对减肥宣战 瘦身的必赢法则(5)

许多MM的减肥观念中离不开运动和节食，运动当然是可以强身健体的，而节食呢，则认为，少食进东西，自然少摄入卡路里，如此就能瘦了。先不说可行否，只是有谁能坚持不懈呢??来看看的减肥食谱吧，让你的减肥之路不艰难，而是享受!

 

 

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▌萝卜鲫鱼汤

材料：鲫鱼，白萝卜，姜，盐

做法：

1、姜切丝，白萝卜去皮切丝，鲫鱼去锶去内脏，去黑膜彻底清洗干净，表面擦干水份备用。

2、热锅下油，油热后，下鲫鱼煎至两面金黄。(煎鱼不破的法子，请移步这儿：煎鱼不破皮的五个妙招)

3、下姜丝煸香后倒入没过鲫鱼的开水，大火煮20分钟后转中火煮至汤汁浓白。

4、加入萝卜丝，煮软后加盐调味，起锅撒少许香菜末即可。