在这个冬天里让你温暖的减肥 健康的瘦身(5)

不用说，在冬天寒冷的非常时期，这种气候下，它给我们带来的不止是寒冷，更有很大可能的是狂长赘肉，这是件多么可怕的一件事呀。急大家之所急，下面，小编就特别为大家力荐一套在冬天里减肥的方法，让你可以温暖的减肥、健康的瘦身喔!

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8.吃喷鼻蕉减肥

除苹果以外，还有很多生果可以用来作为绿色减肥食品，此中又以喷鼻蕉的结果最为较着。这是因为喷鼻蕉含有丰富的磷和蛋白质、钾、维生素A、维生素C等，具有清热解毒、润肺止咳、消炎降压、润肠通便的感化。

当然，除以上列举的几种食品以外，红辣椒、豆芽、杨梅、萝卜、空心菜等，都是比较有效的绿色减肥食品。