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让减肥来得如同冬天的寒风一般猛烈吧(5)

来源于：jojo2012-12-23 12:10编辑：vdolady
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复合运动，多尝试各种类型的运动，把对身体的不同要求结合起来。比如耐力练习和力量练习，速度型的运动和放松型的运动。

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