许多姐妹都无困惑：为何别人能轻松瘦身成功，而自己费尽力牛二虎之力，却仍停扎在肥人堆里?其实你没意识到自己究竟是什么导致的肥胖，是什么因素让你成为了胖人，没找准减肥的方向与重点，你咋能减下来呢?快来测一下，你到底是属于哪种肥胖体型吧，对症减肥，你才能一举摆脱肥胖，拥有迷人身姿!
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胰岛素是一种对减肥极其有害的激素，因为它会导致你的身体细胞吸收血液里多余的糖分。然后，你的身体会分解这种糖分作为能量来源，而不是消耗你的脂肪释放你所需要的能量。 正因为如此，你必须保持你的身体的胰岛素达到健康的标准，而不是严重超标。怎样才可以做到这一点呢?那么就是远离白碳水化合物!
虽然白碳水化合物存在很多美味的食物，但尽你所能地避免全白的碳水化合物，包括白面粉，淀粉类蔬菜(如马铃薯)，白砂糖。你可能觉得不吃这些食物对减肥没有多大作用，但当你远离白碳水化合物，你会惊奇地发现你的减肥速度变得更快。