测准你的肥胖 才能对症瘦身(2)

许多姐妹都无困惑：为何别人能轻松瘦身成功，而自己费尽力牛二虎之力，却仍停扎在肥人堆里?其实你没意识到自己究竟是什么导致的肥胖，是什么因素让你成为了胖人，没找准减肥的方向与重点，你咋能减下来呢?快来测一下，你到底是属于哪种肥胖体型吧，对症减肥，你才能一举摆脱肥胖，拥有迷人身姿!

 

喝充足的水(点击图片进入下一页)

请记住，水是你减肥的得力助手。喝大量的水真的可以帮助你失去了好几斤。这是因为人们常常混淆饥饿与口渴。因此，饮用大量的水，你会感觉肚子更饱，从而避免经常吃零食。

此外，多喝水，将能够避免饮用高热量的饮料。一杯水和一瓶汽水的热量的区别是不可思议的。而且水是很好的脂肪燃烧器。