冬季减肥不困难 5大妙招快速拥有苗条身材(4)

冬季寒冷，人体需要过多食物来补充热量，加上运量减少，所以冬季是很容易囤积脂肪的时节，也是减肥MM们难以坚持、内心动摇的时候，那如何才能够避免冬季脂肪猛长?维度女性网小编给你推荐几大妙招，让你在寒冷冬日里依然苗条动人!

4. 饭前一颗番茄

番茄是大家众所周知的减肥蔬菜，不仅汁液丰富，还含有大量的纤维素、维生素和番茄红素以及矿物质，对人体的健康非常有帮助。饭前吃一颗番茄或者是喝点番茄汁，既能增强人的饱腹感，还能吃掉多余热量，抑制脂肪的生成，避免肥胖。