冬季减肥不困难 5大妙招快速拥有苗条身材(5)

冬季寒冷，人体需要过多食物来补充热量，加上运量减少，所以冬季是很容易囤积脂肪的时节，也是减肥MM们难以坚持、内心动摇的时候，那如何才能够避免冬季脂肪猛长?维度女性网小编给你推荐几大妙招，让你在寒冷冬日里依然苗条动人!

5. 用热水涮一下油分

很多上班族因为经常在外面吃饭，所以，进食的很多食物，往往都是油脂量超标的，如果担心会摄入太多油脂长胖的话，不妨吃东西之前，先准备一碗热水，然后把比较油的菜在水中涮一下再吃，这无形中就减少了非常多的热量。