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【2】室内装潢选用蓝色系
饭厅、厨房一类跟饮食相关的场所，装潢尽量避免黄色、橙色、红色等暖色系，暖色系会令你更容易产生空腹感。
相反，你可以选用蓝色系，蓝色的器皿、蓝色的桌布等等，只需变一下颜色，你的食欲就能改善过来。
与暖色系相比，冷色系能稍微减弱食物带来的诱惑力，周围逛逛你就会发现，大部分餐厅的室内装潢都采用暖色系，甚至是写在黑板上的餐单，也多以橙色、红色为主，这就是要带动你的食欲呢!
另外，厨房、饭厅的照明可以选用稍微冷一点的灯光，有研究显示，经常在冷色系进餐的人，其适量会比暖色系室内进餐的人减少33%呢!