时尚瘦美人的运动减肥5大技巧(5)

每个爱美的MM都想让自己更苗条些更性感些，都加入到运动减肥的队舞中，都觉得运动减肥是很有效果。但是，运动过后觉得特别累，今天，跟小编分享几个运动减肥技巧，教你轻松运动减肥，做个时尚瘦美人!

5.注重姿势

在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上，能让你多燃烧掉10%的热量。