最省钱的减肥 玉米来帮你(2)

度日如年已成过去式，在现在这个快节奏的年代就算你再痛苦再悲伤也没有机会让你有度日如年的感觉!好似减肥，如果你还在扭捏着该如何减肥，别人早已穿上修身衣出现在你面前，让你羡慕去吧!所以，快来看看这个玉米减肥方法吧，这个冬天就瘦下来!

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玉米热量比白饭低

营养师表示，以同样200公克的重量来说，白饭热量280大卡，而玉米为170大卡，且玉米的膳食纤维含量是白饭的2.8倍，可促进肠胃蠕动、增加代谢，尤其玉米好吃易入口、玉米罐头的方便性高，因此很适合取代白饭，帮助减重。