最具人气的减肥窍门 这次一定让你瘦(2)

你还在为自己的体重发愁，还在郁闷找不到什么适合自己的减肥瘦身方法?来看看下面这几款最具人气的减肥方法吧，从这里你就会找到瘦身的窍门，找到让你速度瘦下来、拥有骨感迷人身材的最佳途径!

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▍TOP 2 西红柿

西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星，对骨质疏松症有一定的预防能力，而维生素E则是维持肝脏功能，改善宿醉。

在饮食减肥中，番茄红素与膳食纤维能有效改善便秘问题，净化肠道。另外，西红柿中还含有大量的维生素与矿物质，最近流行的夜晚西红柿减肥法，就是通过这两种物质来在睡眠中激活生长激素的分泌，令脂肪的分解与代谢效率大大提高。