寒冷的冬天食欲又开使上升了，随之而来的脂肪也上身了，那冬天吃什么减肥呢?别着急，维度女性网小编分享几款减肥食品，既能够帮助控制食欲，又能够满足冬天大胃王的你饮食需求还不发胖?一边享受美食，一边轻松瘦出苗条身材!
(点击图片进入下一页)
2、粗糙食物
冬天吃什么减肥最好，粗粮是永远不变的健康食物，也是值得推荐的减肥食物，粗粮是食物中含有非水溶性纤维最丰富的，另外芹菜、白菜都含有丰富的纤维素。
粗粮中的膳食纤维可以帮助我们预防便秘、肠癌，并有助于体内金属离子排出，起到有效排毒的作用，从而可减轻体重。如果在食用红烧肉、水煮鱼这类高脂肪美食时担心自己会因此发胖，那么不如再多吃些粗粮食物，可以控制热量防止发胖。