腿部燃脂按摩手法 快速塑造纤长美腿(2)

一个完美的女性不仅有漂亮的脸蛋，还要有一双修长的美腿，如果当你发现小腿浮肿，腿部线条不纤长的话，那你就得赶紧决腿部问题了!今天，小编教你通过有效的瘦腿按摩手法，帮你提高大小腿代谢，消除水肿，快速燃烧脂肪，在很短的时间内就能让双腿更纤长更完美!

■LESSON 0■基础按摩

按压：利用指腹小面积地刺激对应的穴位

推压：同样是指腹放在想要按摩的部位上，两手扶着腿部，一边用指腹按压一边往前推动手指

捏压：双手打开，食指、中指、无名指、小拇指并拢，与拇指分别从两侧捏着肌肉，轻轻往中央施力

拧压：两手扶着腿部，分别一前一后地拧动