腿部燃脂按摩手法 快速塑造纤长美腿(6)

一个完美的女性不仅有漂亮的脸蛋，还要有一双修长的美腿，如果当你发现小腿浮肿，腿部线条不纤长的话，那你就得赶紧决腿部问题了!今天，小编教你通过有效的瘦腿按摩手法，帮你提高大小腿代谢，消除水肿，快速燃烧脂肪，在很短的时间内就能让双腿更纤长更完美!

■LESSON 4■放松按摩，令瘦腿效果加倍

1、两手从膝窝开始，左右交替地用手掌轻擦至脚腕处。

2、以同样的方式，两手交替地往上轻擦小腿内侧。

3、从膝下开始，左右手交替地往下轻擦小腿上侧。

4、以同样的方式，两手交替地往下轻擦小腿外侧。