局部减肥方法 减肚子瘦臀瘦手臂一次搞定(5)

有好多MM们都在抱怨自己为什么喝水都会发胖?怎么才能让自瘦下去?其实都是因为平时久坐缺少运动才会导致身体堆积脂肪，想要有效减肥必须要学会把握时间和方法。下面小编分享局部减肥方法，轻轻松松就能减肚子瘦臀瘦手臂同时完成!

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所以坐在椅子上的时候，尽量选择前方三分之一的位置，让大腿处接触椅子，臀部稍稍的抬起来，不要把力量全部集中在臀部，这样就能预防臀部变形了。