每天都在拼命减肥为什么总瘦不了?其实导致你瘦身失败的敌人就是因为你无法控制自己旺盛的食欲，每天摄入过多卡路里。现在，维度女性网小编分享几个饮食减肥方法，有效把你的食欲控制住，让你轻松顺利瘦身!
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瘦身方法4：按清单购物
梅约诊所的肥胖症专家，医学博士唐纳德?汉斯鲁德建议说：“没有列出购物清单时，永远不要去商店，这样可以有效地防止冲动购物。”
还要记住的是，永远不要在饥饿时去购物。
瘦身方法5：购物真的要逛一逛
本地超市的中央通道往往堆满深加工的、含糖的、多脂肪的食品。
纽约市的营养学家、哲学博士欧兹?贾西亚讲解道：“外围的前一两个通道才是你找到新鲜果蔬、奶制品和海产品的地方。”