每天都在拼命减肥为什么总瘦不了?其实导致你瘦身失败的敌人就是因为你无法控制自己旺盛的食欲，每天摄入过多卡路里。现在，维度女性网小编分享几个饮食减肥方法，有效把你的食欲控制住，让你轻松顺利瘦身!
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瘦身方法6：烹饪时来一杯果蔬汁
布拉特纳说道：“有顾客向我抱怨说他们瘦身总是不成功，但我随后就发现她们在准备晚餐时摄入了数以百计的卡路里。每次小小的‘品尝’都要计算在内!”
她的忠告是什么?那就是小口抿些低钠的蔬果汁。
每份仅含50卡路里，但是它可以让你拥有饱腹感，抵御饥饿的痛苦，这样零食对你就没有什么吸引力了。
富含钙的新款果蔬汁可以更容易地保护你的骨骼，不过那就是另一码事了!
讨厌果蔬汁?那就嚼口香糖，让你的嘴巴忙起来。