美体 > 活力健身 > 10个小技巧 坚持运动瘦下来(2)
如何坚持运动4：把你的运动项目安排在一大早，以免让其他计划打破你事先的安排。
如何坚持运动5：随身携带个象征物品或者照片Beyoncé说她会在健身房放一张奥斯卡的画，所以她会朝向自己的目标大踏步前进。不用去费力找什么名著，给你下个约会要穿的裙子，今年希望前往的度假的海边，或者是你最好的状态拍一张照片，把它贴在你的电话上。在你想要屈服的时候，看看它。
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