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家庭主妇们的厨房减肥运动(2)

来源于:维度女性网2012-01-05 15:29编辑:vdolady
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在我们脑海中的家庭主妇的形象一直都是赘肉横生,面色苍黄粗糙的,在繁杂的家庭事务中哪里有时间去减肥瘦身呢?其实,主妇们只要花一点心思就能够拥有好身材,今天小编就为主妇们介绍最适合在厨房做的减肥运动,一起来看看吧。

3、从低处取物,挺直腰,屈膝蹲下,再站立,连续3次,不要弯腰拿东西。

4、长时间切菜、揉面会感到双手酸胀,可抽出片刻时间双臂下垂,放松肌肉,双手快速抖动。

5、炒菜时,可利用片刻时间,把手掌置于脑后枕骨处,肘部尽量后展;在煮咖啡、煲汤或烤糕点等需长时间等待的空闲中,在厨房里做一下侧弯腰。

图说天下
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