家庭主妇们的厨房减肥运动(3)

在我们脑海中的家庭主妇的形象一直都是赘肉横生，面色苍黄粗糙的，在繁杂的家庭事务中哪里有时间去减肥瘦身呢?其实，主妇们只要花一点心思就能够拥有好身材，今天小编就为主妇们介绍最适合在厨房做的减肥运动，一起来看看吧。

厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。对于那些已经满身赘肉的主妇来说，光做小运动是不够的，还要配合饮食。和家人吃饭时，预先把自己的饭菜单独装在一个盘子中。把筷子伸到家里人吃的菜中，减肥肯定要失败。即使老公和孩子同情地看着你，也不要松懈，一定要下狠心。