美体 > 活力健身 > 赖声川宋少卿《十三角关系》亮相 周扬邓家佳赵蕙梓全员PK健身(7)
研究发现,凡是增氧健身运动皆有减肥功效,但以手脚并用的运动为优。滑雪、游泳、篮球、爬山对消耗脂肪特别有效。但是一般人晚间应以短时间和小运动量为首要条件。
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