早春特效户外运动 甩掉春赘肉(4)

一年之计在于春，又是一个新的春季，运动方式当然也要更新升级。你完全可以不必拘泥于传统的户外运动，充分发挥你的创造力，甚至可以将整个城市都当做你的运动场，去尝试更多平时未曾体验过的运动方式，随时随地享受运动带来的快乐。 当然，进行户外运动时，虽然你可能不会觉得冷，但在这个春寒料峭的时节，保暖工作还是非常必要的，否则一热一冷很容易患上感冒。最好在运动T恤外再穿一件运动夹克，这样既能防止感冒，又能减少皮肤在运动过程中可能受到的损伤。