在减肥瘦身的路上，选择常规减肥方法的人，大部分都会遇到两个抉择：要么挥汗如雨的运动，要么忍受饥饿的折磨。今天小编推荐的另类减肥方法，是你闻所未闻的瘦身新主张，它们其中某些真的管用，某些嘛，不过是骗人的玩意罢了。
5元素减肥法
5元素减肥法是一种在西方非常流行的减肥方法，目前在全世界范围内已有成百上千人因此受益，其中也不乏名人。这种集饮食和健身计划为一体的减肥方法不用计数卡路里，也无需疯狂的锻炼，其核心就是每周锻炼5次，每次25分钟及每天吃5小顿健康的饭菜。
区域减肥法
区域减肥法是一种平衡荷尔蒙的饮食计划，强调人只应该吃那些保持体内胰岛素水平稳定的食物，因为碳水化合物会升高血糖，血糖又会导致高胰岛素和肥胖，所以要减肥就要从调整碳水化合物的摄入比例着手。一般而言，保证碳水化合物占40%即可。